Format Triathlon Dijelaskan
slot online

Format Triathlon Dijelaskan

Triathlon selalu terdiri dari tiga elemen dasar yang sama: berenang, bersepeda, dan kemudian berlari. Namun, triathlon dapat sangat bervariasi tergantung pada format spesifiknya. Beberapa format dilombakan dengan intensitas tinggi dan diselesaikan dalam waktu kurang dari satu jam, sementara yang lain merupakan acara ketahanan hampir sepanjang hari yang membutuhkan waktu hingga 17 jam untuk menyelesaikannya. Kami telah menyusun panduan ini untuk menjelaskan setiap format triathlon umum, bagaimana setiap acara terjadi dan beberapa seluk-beluknya.

Apa itu Triathlon?

Triathlon adalah acara berkelanjutan yang terdiri dari berenang, bersepeda, dan lari. Jarak setiap ‘kaki’ berbeda-beda bergantung pada format acara, tetapi berikut ini berlaku untuk hampir semua acara.

Berenang adalah babak triatlon terpendek dalam hal jarak dan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya, biasanya terhitung 10-20% dari total waktu perlombaan. Renang adalah salah satu ‘awal massal’, di mana setiap pesaing memulai pada waktu yang sama atau ‘awal gelombang’, di mana para pesaing dikeluarkan dalam kelompok yang lebih kecil. Bergantung pada suhu air dan jarak berenang, penggunaan pakaian selam dapat diizinkan atau dilarang dan peraturan ini bervariasi antara atlet elit dan atlet kelompok usia.

Kaki siklus adalah elemen terpanjang dari semua triathlon, biasanya terhitung 50-60% dari total waktu balapan. Bagian siklus dapat berupa ‘draf-legal’ atau ‘non-draf’, yang akan kami jelaskan lebih detail di bawah.

Babak terakhir adalah lari, dan sering dikatakan, ‘naik untuk pertunjukan, lari untuk adonan’, menyoroti bahwa seringkali run leg triathlon adalah perbedaan antara menang dan kalah. Lari biasanya menyumbang 25-40% dari total waktu balapan.

Mengubah disiplin ilmu dari satu ke yang berikutnya disebut sebagai ‘transisi’ dan ada dua di setiap acara triathlon. Beralih dari berenang ke kaki sepeda disebut sebagai T1 dan beralih dari sepeda ke lari disebut sebagai T2.

Waktu untuk setiap babak ditambah kedua transisi membentuk total waktu acara. Tujuan dari triathlon yang sukses adalah untuk tampil baik di setiap kaki tanpa kelemahan yang jelas. Penting juga untuk diatur, lancar, dan cepat melalui setiap transisi agar tidak menambah waktu yang tidak perlu ke total waktu Anda.

Di bawah ini adalah deskripsi format triathlon umum.

Sprint

Gambar: Stefan Holm

Triathlon jarak sprint adalah yang terpendek dari semua format triathlon perorangan dan telah dipertandingkan sebagai ajang kejuaraan internasional sejak 2010. Formatnya adalah setengah jarak triathlon jarak Olimpiade, terdiri dari renang 750m, sepeda 20km, dan lari 5km. Perlombaan sprint internasional biasanya merupakan draft-legal (artinya drafting pada kaki siklus diperbolehkan) yang memungkinkan atlet elit menyelesaikan acara dalam waktu kurang dari satu jam. Perlombaan pengelompokan umur cenderung non-drafting.

Olimpiade

Gambar: Stefan Holm

Namanya memberikan yang ini sebagai format yang digunakan di Olimpiade. Triathlon sebagai acara debutnya di Olimpiade Sydney 2000, jarak yang digunakan dianggap sebagai ‘standar internasional’ pada saat itu: renang 1500m, sepeda 40km, dan lari 10km. Kursus internasional dapat bervariasi sebanyak 10%, misalnya, di Olimpiade London 2012, kaki sepeda adalah 43km tetapi masih disetujui sebagai kursus jarak jauh Olimpiade.

Untuk pesaing elit, acara Olimpiade dimulai secara massal dan wajib hukum. Untuk acara kelompok usia, jauh lebih umum untuk melihat gelombang mulai digunakan untuk menyebarkan pesaing dalam jumlah besar dan mencegah draf selama putaran siklus yang paling sering tidak diizinkan.

Manusia Besi

Gambar: Adam Hodges

Triathlon ‘Ironman’ diciptakan pada tahun 1978 menyusul perselisihan tentang atlet mana yang paling tangguh dan paling cocok: perenang, pesepeda, atau pelari. Untuk menyelesaikan perdebatan, sekelompok atlet perintis terpilih memutuskan untuk menggabungkan tiga acara ketahanan yang ada yang diperlombakan di Hawaii; 2.4mile Waikiki Roughwater Swim, 112mile Round the Island bike race dan maraton Honolulu. Diputuskan bahwa siapa pun yang memenangkan acara itu harus disebut Ironman dan itu tumbuh dari sana. Hasilnya adalah triathlon Ironman pertama, yang diperebutkan oleh 12 orang pemberani dan ‘dimenangkan’ oleh Gordon Haller hanya dalam waktu kurang dari 12 jam.

Waktu penyelesaian acara Ironman telah turun secara signifikan karena atlet elit sekarang menyelesaikan acara tersebut dalam waktu kurang dari delapan jam untuk pria dan di bawah sembilan jam untuk wanita, sangat mengesankan ketika Anda mengira itu hanya acara non-drafting. Pesaing kelompok usia memiliki batas waktu 17 jam untuk menyelesaikan renang 3800m, siklus 180,2km, dan lari maraton penuh (42,2km).

Setengah Manusia Besi / 70.3

Setengah Ironman secara harfiah setengah jarak dari acara Ironman, dibuat sebagai jembatan ke jarak yang lebih jauh dan opsi jalur panjang yang tidak terlalu menakutkan. 70.3 seperti yang sering disebut mewakili jarak kejadian dalam mil. Formatnya terdiri dari renang 1900m, sepeda 90,1km, dan lari 21,1km dan secara eksklusif non-drafting.

Kursus Panjang

Format triathlon jarak jauh ITU (International Triathlon Union – badan pengatur olahraga) lahir dari jarak standar hari itu (sekarang dikenal sebagai format ‘Olimpiade’) dan telah dipertandingkan sebagai acara kejuaraan internasional sejak 1994. Acara kursus panjang ITU kira-kira tiga kali lipat jarak pada triathlon Olimpiade (walaupun jarak persisnya bervariasi sepanjang tahun): renang 4000m, sepeda 120km, dan lari 30km.

‘Jalur panjang’ juga merupakan istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan acara yang lebih panjang dari acara jarak Olimpiade, sehingga orang dapat menyebut acara setengah Ironman atau Ironman sebagai triathlon ‘jalur panjang’, meskipun tidak ‘secara resmi’ menempuh jarak yang sama dengan kejuaraan long course.

Acara tim

Gambar: Stefan Holm

Acara ‘Team’ atau ‘Mixed Relay’ adalah anak yang relatif baru di blok tersebut, diperebutkan sebagai acara kejuaraan internasional sejak 2003 dan baru-baru ini mendorong seleksi sebagai acara di Olimpiade 2020 setelah nyaris kehilangan inklusi di 2016 Acara ini diselesaikan dalam tim yang terdiri dari empat orang (dua pria dan dua wanita) melintasi triathlon jarak ‘super-sprint’. Acara ini cepat dan penuh aksi, berpacu di sekitar lapangan ramah penonton menjadikannya format yang populer. Setiap peserta akan menyelesaikan renang 300m, bersepeda 6,6km, dan lari 1,6km sebelum mengetuk rekan setimnya untuk melanjutkan lari estafet.

Apa perbedaan antara acara drafting dan non-drafting?

Gambar: Kanjanee Chaisin

Kedua format tersebut adalah ‘draft-legal’ dan ‘non-drafting’. Sebagian besar kelompok usia dan acara jarak jauh tidak dirancang, artinya Anda tidak dapat memperoleh keuntungan aerodinamis dengan duduk dekat pengendara di depan Anda. Acara non-draft akan menetapkan jarak minimum (biasanya antara 10m dan 20m) yang harus Anda pertahankan di belakang orang di depan Anda saat bersepeda. Akibatnya, kebanyakan orang memilih sepeda khusus triathlon dengan ekstensi bilah uji waktu untuk acara ini daripada sepeda jalan raya untuk mengoptimalkan aerodinamika, integrasi, kenyamanan, dan penyimpanan.

Sebaliknya, acara draft-legal, seperti balapan ITU dan Pertandingan Olimpiade, memungkinkan atlet untuk mendapatkan keuntungan pada sepeda dengan menyusun atau bekerja sama dalam sebuah kelompok. Dalam event ini, sepeda time trial tidak diperbolehkan, dan sepeda jalan raya yang digunakan harus mematuhi ketentuan yang sama dengan peraturan sepeda jalan raya UCI.


Ikuti BikeExchange: Email | Facebook | Twitter | Instagram | YouTube | STRAVA

Pengeluaran sgp serta keluaran sgp ialah knowledge https://streetsofnk.com/gwobr-hk-canlyniad-hk-rhif-hk-hk-paito-hk-poetry-hk-2022-rhif/ terlampau dicari oleh para togelers. Karena website pengeluaran sgp dan juga keluaran sgp laman ini dipakai oleh para togelers selaku referensi membuat memandang jackpot togel singapore. Sebab bikin web site sah togel singapore ialah singapore pools tidak mampu diakses kenakan provider indonesia disebabkan udah diblokir oleh penguasa indonesia terpaut pertaruhan.

Hingga berasal dari itu, laman ini udah menjadi https://ontheedgeofreason.com/togel-sdy-sortie-sdy-sortie-sdy-donnees-sdy-resultat-sdy-du-jour/ amat detil membuat para togelers selaku referensi bikin menyaksikan jackpot toto sgp. Selaku data, seandainya sudi memakai web pengeluaran sgp selaku referensi buat meyakinkan jackpot togel singapore yakinkan anda udah memakai web pengeluaran sgp dan juga https://myvideokaraoke.com/singapour-togel-today-sgp-toto-sgp-output-2022-sgp-data/ sangat asi serta terpercaya.